随着新学期的到来，广大学生即将开启新的学习旅程。在这个关键时期，为了让各位同学高度关注自身的安全与健康，调整好心态，适应新学期的节奏，特此准备这份返校安全攻略。

一、提前规划行程，错峰出行

1.尽早购票，避开高峰

返校前一周为购票黄金期，建议通过官方平台（如12306、航空公司官网）购票，合理安排转乘，警惕“低价票”“内部票”等诈骗信息。

选择相对安全的交通方式，尽量选择白天出行，避免夜间单独乘车，尤其女生建议结伴而行。

2.整理行李，轻装简行

随身携带身份证、学生证、手机等必要物品，减少现金和贵重物品的携带量，避免遗失风险。

行李打包时注意分类，易燃易爆品（如酒精喷雾、充电宝超规格）禁止携带。

二、旅途安全注意事项

1.交通安全，严守规则

乘坐私家车需全程系安全带；骑行电动车或共享单车时佩戴头盔，禁止逆行、抢道。

乘坐公共交通工具时，上下车注意秩序，保管好随身物品，警惕“挤车门”盗窃。

2.防范诈骗，警惕陷阱

拒绝陌生人的“搭便车”“拼车”邀请，谨防“冒充老乡”“假借求助”等骗局。

收到“退改签”“助学金发放”等电话或短信时，务必通过官方渠道核实，不点击不明链接。

3.健康防护，全程保障

旅途中佩戴口罩，减少在密闭空间摘口罩进食；随身携带免洗消毒液，触碰公共设施后及时清洁。

避免暴饮暴食，选择正规餐饮店就餐，拒绝路边摊“三无”食品，预防肠胃疾病。

三、调整状态，迎接新学期

1.规律作息，告别“假期综合征”

保证充足的睡眠，提前3天调整生物钟，逐步恢复早睡早起习惯，避免开学后精神萎靡。

减少熬夜刷剧、打游戏，可通过阅读、运动等方式转移注意力。

2.心理调适，轻装上阵

开学前，保持积极心态，参加一些轻松的活动，可以帮助减轻心理压力。

制定新学期计划，明确学习目标，缓解“开学焦虑”；与同学、家人多沟通，分享假期见闻。

若感到持续情绪低落，可预约学校心理咨询中心，寻求专业帮助。

四、到校后必做事项

1.宿舍安全自查

检查电器线路是否老化，禁止使用电热毯、电煮锅等违规电器；发现隐患立即报修。

清理阳台、走廊杂物，确保消防通道畅通；妥善存放贵重物品，离开宿舍及时锁门。

2.返校报到

返校后及时报到，暂缓返校的同学及时跟辅导员报备相关信息。

同学们，新的学期意味着新的机会和新的挑战。平安是返校的第一课，愿每位同学都能以最佳状态开启新学期，愿我们新学期的校园生活充满快乐和收获！