亲爱的同学们，大家好!新学期，“心”起点，在职大的校园生活中，心理中心将提供暖心的陪伴与支持，这是我的名片，请记住我，收藏我，并在有需要的时候，靠近我，温暖你！

一、心理中心简介

天津职业大学心理健康教育中心是在党委学生工作部下设置的，负责构建学校心理健康教育体系、心理健康教育课程管理与实施、组织开展学生心理健康教育活动等工作的专门机构。我校心理健康教育中心，是天津市首批心理健康工作达标创建校，分主校区和海河园两个校区。现有专职教师5名（编制数为5），兼职教师17名（含10个学院心理辅导员）。中心由办公区、预约区、个体辅导区、放松区、情绪宣泄区、案例督导区、心理测评区、团体辅导区等功能室组成。并配备有自信天使、团体辅导箱、艺术辅导箱、放松训练椅、脑波生物反馈仪、快乐芯、沙盘等专业心理调适设备，是能够实现个体辅导、团体辅导、心理放松、情绪宣泄、心理测评、行为调节、案例督导等7大功能的标准化心理健康教育中心。

预约接待室

预约接待室是同学们进入中心的第一站。在这里，值班同学将会热情的接待来访同学，给来访同学介绍中心的心理老师，并为来访同学预约咨询时间。同学们也可以在这里阅览杂志和心理图书，缓解心理压力、调整心情。

 

个体咨询室

个体咨询室是一个温馨、舒适的场所。在这里，老师运用科学、专业的心理理论和方法帮助同学适应学习和生活环境的变化，缓解心理压力，解决困扰，帮助同学们更好的成长。目前，中心共设有2个个体咨询室，可以充分解决同学们的心理问题，让来访同学能够在相对安全舒适的环境下真实的表露自己。

 

团体辅导室

团体辅导，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，对面临着相似发展性问题（如人际关系、社交恐惧、考试焦虑等）的团体成员，在心理老师的引导下，通过团体成员之间的互动，促使个体认识、觉察、体验、接纳自我，调整和改善人际关系和行为方式等，在心理老师和团体内其他成员的帮助下获得成长。

沙盘游戏室

沙盘游戏是一种通往个体无意识内容的积极技术，同学们可以通过摆放沙具建立一个与个体内在相对应的世界，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。

二、心理咨询预约方式

如果大家遇到心理困扰无法化解时，也可以预约心理咨询，寻求专业老师的帮助。学校心理健康教育中心现已全面开启线上线下心理咨询服务，有什么烦恼，都可以联系我们，不管是学习问题还是情绪管理、人际关系都可以与心理老师聊一聊，一起查收“暖心”热线方式吧！

预约方式

（1）电话预约

主校区：59671677（因办公地址搬迁电话暂未接通，同学们可以通过企业微信联系学工部心理健康教育科朱晓坤、李敬敏老师）

海河园校区：59093355

（2）现场预约

主校区：未来工匠服务发展中心313、314室

海河园校区：行政楼302室

（3）网络预约

QQ预约：2187447709

咨询时间

工作日早上9:00-12:00，下午14:00-17:00

咨询方式

可根据实际情况选择地面或网络心理咨询。

咨询地点

主校区：未来工匠服务发展中心313、314室

海河园校区：创业街202室

其他心理求助热线

天津市阳光心理热线：400-106-0525 （24小时，免费）

天津市安定医院心理危机干预热线：022-88188858（24小时，免费

天津希望24危机热线：400-161-9995（24小时，免费）

小贴士

      除了关心我们自己的心理健康，我们也要多留心关注身边同学。如若发现状况，记得及时跟同学沟通，也可以建议TA来心理中心寻求帮助。

      若不愿意咨询，但是TA的情况又比较严重，可能会有明显的精神异常或伤人伤己风险，就要及时报告辅导员。辅导员会进一步联系报告中心，由中心安排专业人员进行评估及处理。

今天就介绍到这里，关爱心灵，护航成长！心理中心愿与你们携手同行，一同进步，共同成长！请记住世界和我爱着你！