为深入贯彻习近平总书记有关疫情防控工作的重要指示精神，弘扬伟大抗疫精神，落实市委市政府决策和市教育两委、学校部署，进一步做好疫情防控工作期间思想政治教育引导，帮助同学们增强自律能力，养成健康的生活与学习习惯，现在全校范围内开展“春‘疫’有爱  ‘职’在等你，21天打卡活动”，活动共分为：阅读打卡，笔记打卡、运动打卡，三种形式。

“阅”战“阅”勇  “疫”路同行  阅读打卡

活动对象：全体在校生

活动时间：4月11日起，连续三周

参与方式：在活动期间内，将每日在微信群中发布打卡小程序，同学们须在每天21:00前将读书笔记内容拍照，发送到打卡小程序中。

 

活动要求：

打卡笔记不少于1页，内容为推荐书籍的读后感悟、赏析或优秀文段的摘抄，内容要有真情实感，字迹工整、语句流畅。

评选方式：

每周评选出“读书达人”，并将优秀作品在微信公众平台上进行展示。

【推荐书单】

1. 《习近平的七年知青岁月》

2. 《人民至上:从〈共产党宣言〉到〈为人民服务〉》

3. 《共同富裕：科学内涵与实现路径》

4. 《碳中和革命：未来40年中国经济社会大变局》

5. 《大国之本：乡村振兴大战略解读》

6. 《大国之城:中国城市经济与治理现代化》

7. 《原动力：改变未来世界的5大核心力量》

8. 《溯源中国》

9. 《好物有匠心：影响世界文明的中华匠人》

10. 《时代之问，中国之答：构建人类命运共同体》

11. 《情感经济：人工智能、颠覆性变革与人类未来》

12. 《元宇宙》

13. 《太空居民：人类将如何在无垠宇宙中定居》

14. 《文明的逻辑：中西文明的博弈与未来》

15. 《发现三星堆》

同学们也可以在书单之外寻找自己感兴趣的书籍进行阅读打卡，读书笔记内容与红色经典书籍相关或契合专业特色即可。

网课ING，学风不下线   笔记打卡

活动对象：全体在校生

活动时间：4月11日起，连续三周

参与方式：在活动期间内，将每日在微信群中发布打卡小程序，同学们须在每天21:00前将笔记内容拍照，发送到打卡小程序中。

 

    活动要求：

1. 参评笔记包括课堂笔记、备考复习笔记、读专业书或者课外书的笔记、自学某一门新知识或新技能的笔记等。

2. 参评笔记内容以图片（单张或多张）形式提交，要求内容清晰完整，美观且有一定的创意，能体现所学专业、课程的特色最佳。

3. 参评笔记可为手写笔记内容、笔记软件中记录的内容或电子设备中的手写笔记。

评选方式：

每周评选出“笔记达人”，并将优秀作品在微信公众平台上进行展示。

健康宅家，云动起来   运动打卡

活动对象：全体在校生

活动时间：4月11日起，连续三周（周六日除外）

参与方式：在活动期间内，同学们须在每天21:00前将运动内容拍照或录制小视频发送到微信群中进行打卡。

 

活动要求：

1. 运动方式：跑步、走路、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、深蹲跳、高抬腿、健美操等

2.参与者可自愿选定以上的运动项目，且锻炼时间不少于10分钟。

3. 运动项目要求记录运动时间，上传至运动软件上的截图或运动时拍摄的视频（三分钟），即为打卡成功。

温馨提示：运动前要充分热身，循序渐进，有目的，有方案，从而达到运动有方，愉悦身心的目的。

评选方式：每周评选出“运动达人”，并将运动照片在微信公众平台上进行展示。

让我们行动起来，一起见证21天后的自己！